Bekkenbodemkinesitherapie
De bekkenbodem is een vaak vergeten, maar heel belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam. Veel mensen kampen met urineverlies of drangklachten, maar er wordt weinig over gesproken. Bekkenbodemkinesitherapie is een discrete, doelgerichte behandeling waarbij we samen leren voelen, ontspannen en opnieuw controle opbouwen.
Achtergrond
Waarom bekkenbodemtherapie werkt
De bekkenbodem draagt je blaas, darm en baarmoeder en werkt nauw samen met je buikspieren, rug en ademhaling. Wanneer die samenwerking verstoord raakt — na een zwangerschap, een operatie, langdurig persen of jaren van spanning — ontstaan urineverlies, drang, pijn of een zwaartegevoel. In de praktijk leren we die spiergroep opnieuw voelen, ontspannen én gedoseerd aanspannen. Onderzoek toont dat gerichte bekkenbodemtraining bij stressincontinentie in de meeste gevallen de klachten sterk vermindert of doet verdwijnen, zonder operatie.
In de praktijk
Discreet, op jouw tempo
We weten dat de stap naar bekkenbodemkine groot voelt. Daarom werken we in een aparte, afgesloten behandelkamer, leggen we elke stap vooraf uit en gebeurt elk onderzoek uitsluitend met jouw toestemming. Je bepaalt zelf het tempo. Veel patiënten uit Beselare, Zonnebeke, Ieper en Passendale merken na drie tot vijf sessies al duidelijk verschil in controle en comfort.
Goed voorbereid
Praktische tips vooraf
- Hou een paar dagen bij hoe vaak je plast en hoeveel je drinkt — dat geeft ons meteen veel info.
- Breng je voorschrift en een handdoek mee naar de eerste sessie.
- Oefen liever kort en dagelijks dan één keer lang: de bekkenbodem leert door herhaling.
De praktijk
Waar je behandeling doorgaat
Waarvoor kan je komen
Klachten die we behandelen
- Urineverlies bij hoesten, niezen, springen of sporten
- Plotse aandrang of te vaak naar het toilet moeten
- Gevoel van zwaarte of verzakking
- Pijn bij het vrijen of bij het inbrengen van een tampon
- Moeilijke of pijnlijke stoelgang
- Bekkenpijn of lage rugpijn na een zwangerschap
Verloop
Hoe de behandeling verloopt
01
Uitgebreid vraaggesprek
We nemen de tijd voor je verhaal: klachten, gewoontes, toiletgedrag, zwangerschappen en operaties. Zo begrijpen we waar de klacht vandaan komt.
02
Onderzoek met jouw toestemming
Het onderzoek gebeurt altijd in overleg en op jouw tempo. We beoordelen de spierspanning, kracht en coördinatie van de bekkenbodem en de samenwerking met buik en ademhaling.
03
Persoonlijk behandelplan
Bewustwording, ontspannings- en krachtoefeningen, ademhaling, blaas- en darmtraining, manuele technieken en indien nodig biofeedback of elektrostimulatie.
04
Zelf verder kunnen
Je krijgt oefeningen en tips mee die in je dagelijkse leven passen, zodat het resultaat blijft na de laatste sessie.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
- Heb ik een voorschrift nodig?
- Voor terugbetaling heb je een voorschrift van je huisarts, gynaecoloog of uroloog nodig. Zonder voorschrift kan je ook terecht, maar dan zonder tussenkomst van het ziekenfonds.
- Is een inwendig onderzoek verplicht?
- Nee. Het onderzoek gebeurt uitsluitend met jouw toestemming en er zijn altijd alternatieven. We werken op jouw tempo en leggen elke stap vooraf uit.
Ook interessant
Andere specialisaties
Start met bekkenbodemkinesitherapie
Kies online een moment dat past, of bel ons als je eerst wil weten of we je kunnen helpen.