Dry needling
Bij dry needling prikken we met een heel dun, steriel naaldje in een triggerpoint: een verkrampt punt in de spier dat pijn kan uitstralen. De spier laat los, de doorbloeding verbetert en je krijgt opnieuw ruimte om te bewegen. Dry needling is altijd onderdeel van een ruimere behandeling met oefeningen en advies.
Achtergrond
Wat gebeurt er in de spier
Een triggerpoint is een klein, verkrampt gebied in de spier dat lokaal én uitstralend pijn geeft. Met een heel dun, steriel naaldje bereiken we dat punt rechtstreeks — dieper dan met de handen mogelijk is. De spier geeft een korte trekreactie en laat daarna los: de doorbloeding herstelt en de pijn zakt. Dry needling is geen acupunctuur: we werken niet met meridianen, maar met spier- en zenuwanatomie.
In de praktijk
Altijd in combinatie met oefeningen
Een naaldje neemt de spanning weg, maar niet de oorzaak. Daarom koppelen we dry needling altijd aan mobiliteit, kracht en advies over je werkpost of sportbelasting. Zo blijft het effect langer dan een paar dagen. Bij spanningshoofdpijn, hardnekkige nekpijn en sportspierklachten voelen de meeste patiënten al na één tot drie sessies verschil.
Goed voorbereid
Praktische tips vooraf
- Eet iets voor je komt: op een lege maag ben je gevoeliger voor prikreacties.
- Wat spierpijn tot 48 uur nadien is normaal — bewegen en warmte helpen.
- Plan geen zware training of wedstrijd op de dag van de behandeling.
De praktijk
Waar je behandeling doorgaat
Waarvoor kan je komen
Klachten die we behandelen
- Nek- en schouderspanning, ook door bureauwerk
- Spanningshoofdpijn
- Uitstralende pijn in arm of been
- Hardnekkige spierknopen bij sporters
- Kuit-, hamstring- of bilspierklachten
Verloop
Hoe de behandeling verloopt
01
Onderzoek
We zoeken samen de spieren en triggerpoints op die je klacht veroorzaken en gaan na of dry needling geschikt is voor jou.
02
Behandeling
Het naaldje gaat kort in de spier. Je voelt vaak een krampje of trekje: dat is de spier die loslaat. De naald blijft niet in de spier zitten.
03
Nazorg
Na de behandeling kan je 24 tot 48 uur wat spierpijn hebben. Bewegen, warmte en veel drinken helpen. Zware inspanning stel je die dag beter even uit.
04
Oorzaak aanpakken
Met oefeningen, houdings- en werkpostadvies voorkomen we dat dezelfde spanning terugkeert.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
- Is dry needling hetzelfde als acupunctuur?
- Nee. Dry needling vertrekt vanuit de anatomie van de spier en het triggerpoint, acupunctuur vertrekt vanuit meridianen uit de traditionele Chinese geneeskunde.
- Doet het pijn?
- Het prikje voel je nauwelijks. De typische kramp in de spier duurt maar enkele seconden en wordt door de meeste mensen goed verdragen.
Ook interessant
Andere specialisaties
Start met dry needling
Kies online een moment dat past, of bel ons als je eerst wil weten of we je kunnen helpen.